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這是我的貼紙
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我個人很重視生活上的隱私，我喜歡衣衫不整的睡覺，也喜歡衣衫不整的在房間裡活動，呆在房間裡就是要輕鬆，我才不管別人怎麼生活，但這是我的生活方式。
我選擇關起房門不讓人參觀，因為我房間不是滿足人家好奇心的地方，我有我的秘密，喜歡的書的類型，正在使用的藥品，房間很亂，我不願意有個人跑來，參觀我的房間滿足她的求知欲(或者利用，例如借宿)以後，用一種怪表情跟我說：你房間好亂。
甚至就此跟我討論：我看見你房間有XXX，那個好用嗎？我都覺得這樣還蠻尷尬的。
一起生活了20幾年的家人，他們要進來我也不會說不可以，但是突然開門就很誇張了，如果我正穿著內褲呢？如果我正在換衣服呢？進入前取得允許，是應有的禮貌和尊重吧？
大腦前額葉皮質功能降低…容易想不開
更新日期:2009/01/18 04:09
文／賴仕涵
總是念念不忘過去的不幸、倒楣事，老是惦記著以前的失敗、不順利，…這些狀況常會在憂鬱症、焦慮症的患者身上發現。周遭的親友總習慣會責怪他們「想太多」、「太想不開」，要他們多往正面想、「想開一點」就好了。然而，哈佛醫學院學者一篇最新研究結果顯示：他們並不是故意要「想不開」，而是腦部功能受疾病影響，才會變成如此！
這項研究的研究對象都曾受過創傷事件（身體暴力、性侵害等），其中38人罹患憂鬱症、廣泛性焦慮症、恐慌症，另外21人沒有相關精神疾病。研究者以功能性磁振造影（fMRI）觀察他們腦部「抑制記憶」（memory suppression）的功能，發現他們比起沒有罹患相關疾病者，這部分的功能有明顯缺損。
先前就有研究發現，大腦前額葉皮質對於創傷記憶能發揮抑制的效果，以避免人們持續回想起這些記憶，造成更大痛苦。而這個研究則是進一步發現，在憂鬱、焦慮症患者腦中，前額葉皮質功能顯著降低，造成他們較難抑制負面記憶，因此種種不好的回憶才會一而再、再而三的冒出來，造成情緒更加低落及焦慮。
研究人員也推測，憂鬱、焦慮症患者常會抱怨自己記性不佳、忘東忘西，也可能與這部分的功能改變有關。
這個研究給我們非常重要的提醒：焦慮、憂鬱的人之所以沒辦法想開一點，其實是「不能也，非不為也」，並不是他們故意要讓自己悲觀下去，而是腦部功能受影響使然。
之所以要如此強調這個概念，是因為門診中屢屢會聽到這些患者無奈的表示親友的諸多不諒解，以及他們的力不從心，真的很想如大家所說的「想開一點」，但就是做不到！如果以軟弱、草莓族來形容他們，非但不公平，而且也無濟於事，反而只會讓患者感到更絕望，因為連親近的人都無法諒解自己、支持自己！
或許有些老一輩的長者會質疑：「我們以前那個年代那麼辛苦，哪裡還來得及管什麼憂鬱、焦慮？你們年輕人環境那麼好，還有什麼好憂鬱、好焦慮？」
◎這樣的迷思可以從兩方面來說明：
●憂鬱症真的越來越多嗎？其實不見得。就以門診實際狀況來說明，醫師詢問家族史的時候，常會得不到確切答案，也常遇到看完診後，某位家屬偷偷再折回診間，向醫師表示，家族中某某長輩有相關精神疾病，怕其他家人知道。
因為在過去的年代，看精神科是很不得了的一件事。更別提家中若有人因心情鬱悶而自殺身亡，當然更不可能讓人知道！所以並不是以前比較沒有憂鬱焦慮，而是多數人都不敢說、不敢醫。
●門診中，有不少年紀較大的病患，在仔細詢問瞭解病史後，常會發現他們的問題並非一朝一夕所造成，而是數十年來的累積。長年在夫妻、家庭、工作等各方面的壓力下，早已出現明顯焦慮症，甚至憂鬱症的諸多症狀，卻因不願承認、不敢就醫而採取逃避的方式不去面對。要不是讓問題一直拖著，越來越難以處理，要不就是哪天出現一個引爆點，情緒整個爆發或崩潰。
年輕一輩相對比較能接受「心理也會生病」的概念，也比較願意就醫尋求協助。因此，並非過去的人比較沒有這方面的問題，也絕非現代人就比較「草莓」。
瞭解憂鬱、焦慮的人為何會想不開，改用較關心、支持的態度去面對周遭有這樣問題的親友，對他們來說會是很大的幫助！
（作者為台北敦南心診所醫師）
生命有太多甜美的事情，現在不品嚐，以後不會再有。
我們做的作品，要讓人嚐到甜美，但這是永垂不朽的甜美，如果人的一生可以當作那個人的永遠的話。
他可能一生只會看見一次20歲那年夏天第99日的晚霞，但是卻可能為了一部電影感動一輩子。
這就是創作。
真希望我的同事懂得辦公室禮儀，包括：
不強迫他人聽他們聊天聊些什麼。
(我不想聽你說你朋友的壞話)
不強迫他人聽他們電話講些什麼。
(誰管你跟你朋友等等要去逛什麼3C)
不強迫他人聽你的音樂。
(你的音樂好難聽，還一整天都出現同一首歌)
不強迫他人聞你烤麵包的味道。
(媽的)
工作的問題無法解決，請先動腦想一想是不是自己就可以解決。
(靠你殺到我背後要我解決的問題只要幾秒就搞定了。)
還有就是工作以外的事情都叫私事，和你無關。
(我幹麻告訴你我在什麼伺服器練什麼，好讓你說我是重度玩家？)
這些人真煩死我了，而且全都宅男，我終於知道為什麼宅男形象不好了。