http://www.etherealwings.com/blog ----- 如同身處光與暗的交界：薄暮。我自光明步入黑暗，又從黑暗擁抱光明 ------ Thu, 01 Jul 2010 14:19:25 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 en hourly 1 http://www.etherealwings.com/blog/2009/09/13/creative-commons-taiwan/ http://www.etherealwings.com/blog/2009/09/13/creative-commons-taiwan/#comments Sat, 12 Sep 2009 17:56:44 +0000 Ethereal Wings http://www.etherealwings.com/blog/?p=732 http://creativecommons.org.tw/blog/ 此處提供的是一般人也看得懂、也能加以利用的資訊，可以在這個網站簡明的找尋關於著作權聲明相關的內容。創建適合自己的聲明小貼紙，只要回答幾個問題就可以了。而且也能找到ㄧ些適合自己需求的CC 授權創作素材。 是一個很實用也很需要推廣的網站，參觀這一個網站後不僅可以找到聲明自己著作權的方式，對其有所認識，也能進一步在網路世界中有尊重他人著作的意識，我認為每個部落客都應該來明白自己和他人的需求。 這是我的貼紙 本著作由http://www.etherealwings.com製作，以創用CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 2.5 台灣 授權條款釋出。 只要點首頁的[作品授權]就可以做一個自己的貼紙了！ ]]> http://www.etherealwings.com/blog/2009/09/13/creative-commons-taiwan/feed/ 0 http://www.etherealwings.com/blog/2009/08/05/private/ http://www.etherealwings.com/blog/2009/08/05/private/#comments Wed, 05 Aug 2009 08:53:03 +0000 Ethereal Wings http://www.etherealwings.com/blog/?p=570 我個人很重視生活上的隱私，我喜歡衣衫不整的睡覺，也喜歡衣衫不整的在房間裡活動，呆在房間裡就是要輕鬆，我才不管別人怎麼生活，但這是我的生活方式。 我選擇關起房門不讓人參觀，因為我房間不是滿足人家好奇心的地方，我有我的秘密，喜歡的書的類型，正在使用的藥品，房間很亂，我不願意有個人跑來，參觀我的房間滿足她的求知欲(或者利用，例如借宿)以後，用一種怪表情跟我說：你房間好亂。 甚至就此跟我討論：我看見你房間有XXX，那個好用嗎？我都覺得這樣還蠻尷尬的。 一起生活了20幾年的家人，他們要進來我也不會說不可以，但是突然開門就很誇張了，如果我正穿著內褲呢？如果我正在換衣服呢？進入前取得允許，是應有的禮貌和尊重吧？ 昨天發生一件事情，讓我很不開心。 偌大的家中只有我一人和寵物們，外面下著雨，空氣涼涼的，貪圖涼快的我就開著門通風，只穿著內褲悠哉的享受線上遊戲的娛樂。 突然我聽見我媽回來了，他沒跟我說會帶弟弟女朋友回家，所以毫無防備的，她跑到我房間門口，掀開門簾說：哈囉。 當下我真的很生氣，先前就告訴過她，我房間很亂，不想給她看見。我心中還想著，這樣說應該就會明白並且尊重我，假如她要趁我不在家時來偷看，那也是她自己人品的問題，至少我在的時候尊重一下我的意願吧。 結果今天因為我想通風，她認為，門簾不是門，我開著門就等於歡迎參觀嗎？但是門簾不就是想要遮某些東西才用的？ 我也不知道對客人這樣生氣，是我的過度反應還是怎麼樣，只是覺得，台灣的人，不懂的尊重他人的意願嗎？發生過好幾次我明說不願意，還是有人要掀開門簾的舉動，家人就算了，客人還如此，讓我非常惱火，如此的行為我會記得一輩子。 我沒邀請你，你不可以進來。我在自己的家裡開著房門都要被人冒犯隱私，這樣對嗎？再好的朋友也不是什麼都可以分享的吧？ 深思自己的情緒反應是不是應當之餘，同時上網查詢台灣人對隱私問題的看法是什麼。 首先是查詢關於隱私的定義。 以下引用一些資料 1. 隱私權在聯合國頒佈的世界人權宣言中的第十二條被明確定義： 任何人的私生活、家庭、住宅和通信不得任意干涉，他的榮譽和名譽不得加以攻擊。人人有權享受法律保護，以免受這種干涉或攻擊。 (http://www.humanrights-china.org/china/rqfg/R120011029133820.htm) 2. 「隱私」這個詞彙很難定義。在美國最高法院的判決中，有個法官把隱私定義為「一個人獨處的權利」，這個定義其實相當模糊，或許先瞭解什麼情況下有隱私，而什麼情況下沒有隱私，反而比較容易。隱私有三種基本形式：觀察上的隱私、資訊上的隱私，以及行為上的隱私。 觀察上的隱私：如果一個人或一個人以上，不必遭受別人的觀察，就保有觀察上的隱私。舉例而言，有個人決定一個人獨處，沒人看得見或聽得見他在做什麼，就屬於這種情況。 資 訊上的隱私：如果一個人或一個人以上，不讓別人擁有他們所有的資訊，就保有資訊上的隱私。舉例而言，一個人保留有關自己的資訊，不告訴別人，就屬於這種情 況，這類資訊可能是這個人的年齡、信用評等，也可能是別人和他分享的某個秘密，或是病患與醫師間、甚至夫妻之間的關係。 行為上的隱私：如果一個人或一個人以上，可以自由地表現出各種行為，不受他人的幹擾，就屬於這種情況。舉例而言，兩個人離開群體，到旁邊進行一段不希望別人聽見的對話，像這樣想法相近的人聚集在一起談論事情，這就是擁有行為上的隱私。 隱私的內容：當事物—包括抽象的事物，例如想法—能夠保持私密的狀態，就表示有隱私。隱私的內容可能包括電話內容、信用卡號碼、行為等。小朋友應該瞭解，我們不想讓某個人、某個團體、或某個機構，知道我們希望保持隱私的內容。隱私內容的實例包括不讓家人得知某一段電話對話的內容，不讓電話訪問人員得知信用卡號碼等，或者不讓家園受到政府的監控，也屬於這個範圍。 http://www.hre.edu.tw/report/new/epaper/no05/topic5_1.htm 3. 隱私學界通說認爲，隱私是一種與公共利益、群體利益無關，當事人不願他人知道或他人不便知道的個人資訊，當事人不願他人干涉或他人不便干涉的個人私事，以及當事人不願他人侵入或他人不便侵入的個人領域。 以上參考資料來源 http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1105042706197 我在yahoo奇摩搜尋關於隱私，作客，生活等等關鍵字，發現台灣關於這方面的討論很少，似乎呼應了台灣人比較不重隱私的情形，大部分出現的頁面都是關於網路隱私權的使用條例。 台灣地小人稠，人與人之間的空間狹小，大概有很多家庭沒有辦法維持隱私這樣的東西吧？也因此教育出來的小孩比較沒有這部分的觀念。 分享一則同樣是網路上找到的故事。 高材生，人情世故零分                     文/ 蔣碧君（國中教師） 模擬考甫結束，我承諾招待考前幾名的學生到家中作客。 約定時間的前一個星期，我便和外子忙裡忙外的打掃兼採買，而我那從不下廚的另一半也研究起食譜，費心準備當天的餐點和零食。 星期六早上，我開車去接學生，看見他們雀躍的模樣，我忍不住洩漏中午的菜單內容。 沒想到他們竟七嘴八舌的說： 「為何不叫披薩或麥當勞呢？」 「可是我比較想吃麵耶！」 「老師妳煮的東西能吃嗎？」 一陣哄笑之後，我有點被潑冷水的感覺…… 才進家門，我正要開口介紹師丈時，聽見有人竊竊的說： 「他是誰啊？有點胖！」 「一點也不帥…！」 我抬頭看見外子的臉色一陣青一陣白，趕緊要學生向他問好。 趁他們坐定，我趕緊走進廚房和外子一起準備飲料，誰知道這時竟有三個同學偷溜進我們的臥房，對著房裡的照片及擺設品頭論足起來。 我強忍心中怒火，提醒他們應該尊重別人的隱私，難道已經國三的學生，連這點基本禮貌都不懂嗎？ 一陣說教之後，他們變安靜了，氣氛也搞得怪怪的。 吃完午飯，他們嚷著要離開，我也不想強留他們。 只是一回頭，面對滿桌未收拾的杯盤和一地的雜誌、撲克牌、ＣＤ……我忽然覺得臉上一陣熱，是我沒把他們教好嗎？ 這些孩子功課都很好，怎麼那麼不懂事呢？ 不會體貼別人，不懂得別人的用心，將一切視作理所當然；不懂得設身處地替別人著想，甚至連做人的基本禮貌都不懂，去人家家裡，不知要幫忙，隨意進入別人臥房，吃完飯不知道收拾自己的碗筷，臨離去連一聲謝謝也沒有……。 是因為升學考試不考這些，所以不會？還是家中父母沒教或不懂得教呢？ 這些孩子生活在優渥環境中，只學會了自以為是，學會了理所當然的接受，只學會了永不滿足。 或許我已LKK，但是每天面對這些國家未來的主人翁，面對一群心中只有自己沒有他 人的「未來棟梁」，我竟心虛的想問：「他們會變成這樣，是誰的責任和損失呢？」 **** **** **** **** **** **** **** **** **** **** 滿懷歉意對號入座　　【林緣昭（中縣讀者）】 那天看到「高材生，人情世故零分」這篇文章，心裡好有感觸。隔天早餐時，就念了這篇文章和三個孩子分享。他們各有不同的反應，但應該都有收穫吧！也和大家分 享…… 老大，國中一年級，聽完後一臉尷尬，沒發表任何高見。 她平時話不停口，也是像文章中所提，把「老師你煮的東西能吃嗎？」這種損人的話掛在嘴邊的女生，而且她更常說的是文中也提到的「可是我比較想吃麵耶！」每次大 家一起外出用餐，若是去的地方沒有麵食，她一定很不高興的說：「哦！我比較想吃麵耶！」也許她有種被「點名」的感覺。 老二，國小四年級，聽完後她說：「老師那麼不爽，乾脆痛扁他們一頓！」 我告訴她，我覺得老師不會痛扁他們，只是很痛心，為什麼「好學生」能把學校功課學習得那麼好，卻在另一門「做人」的基本功課上得了零分？ 老師也檢討自己，是否少教導了這一個部分？只是老師很無辜，因為身為媽媽的我， 也覺得做人很重要，所以該教的教，該講的講，每次要外出作客，一定重複：「要有禮貌，鞋要擺好，不亂動東西，玩具玩完要收拾……」 可是我一開口，孩子就嫌我煩，嫌我囉嗦。 聽完我的長篇大論，老二說：「我和姊姊常不懂妳的用心。」聽到她這句成熟懂事的話，讓我先是一愣，不知該接什麼話好；回神後才回她：「學習當個好客人，也是重要的功課，希望妳以後會是一個好客人。」 老三，國小二年級，聽完後他拿了報紙，仔細再看了一遍，然後說： 「老師下次可能不會再請他們到家裡吃飯了。」 我說：「小鈞，你覺不覺得你很像說『為何不叫披薩或麥當勞？』的那一位同學？」 他反駁：「我哪有？」但說得很心虛。 我好像看到自家小孩出現在報紙上老師的家，心裡滿是歉疚，更覺得我必須再次和他們談談關於所謂人情世故的課題。 看過了許多資料，可能我對隱私觀念比較接近美日這一些比較重隱私的國家，我的私生活只對家人開放，而弟弟的女朋友，雖然相處蠻愉快，畢竟不算是20幾年的家人，她很希望自己和我家人一樣才會這樣吧？不過這部分真的是我的逆鱗，非常重視的一件事情。 去別人家作客，態度是很重要的，有許多的規則，但是基本上都是出於對主人家的尊重，不隨便亂動東西，別一廂情願的待的太久，自己也能夠付出心力是最好的，例如自己用過的碗盤自己洗，別隨便開別人的門進入私人的空間，別問隱私的事情。 門開著不代表歡迎參觀唷！ エコアクション ]]> http://www.etherealwings.com/blog/2009/08/05/private/feed/ 0 http://www.etherealwings.com/blog/2009/01/19/news_post001/ http://www.etherealwings.com/blog/2009/01/19/news_post001/#comments Mon, 19 Jan 2009 05:49:18 +0000 Ethereal Wings http://www.etherealwings.com/blog/2009/01/19/news_post001/ 大腦前額葉皮質功能降低…容易想不開 更新日期:2009/01/18 04:09 文／賴仕涵 總是念念不忘過去的不幸、倒楣事，老是惦記著以前的失敗、不順利，…這些狀況常會在憂鬱症、焦慮症的患者身上發現。周遭的親友總習慣會責怪他們「想太多」、「太想不開」，要他們多往正面想、「想開一點」就好了。然而，哈佛醫學院學者一篇最新研究結果顯示：他們並不是故意要「想不開」，而是腦部功能受疾病影響，才會變成如此！ 這項研究的研究對象都曾受過創傷事件（身體暴力、性侵害等），其中38人罹患憂鬱症、廣泛性焦慮症、恐慌症，另外21人沒有相關精神疾病。研究者以功能性磁振造影（fMRI）觀察他們腦部「抑制記憶」（memory suppression）的功能，發現他們比起沒有罹患相關疾病者，這部分的功能有明顯缺損。 先前就有研究發現，大腦前額葉皮質對於創傷記憶能發揮抑制的效果，以避免人們持續回想起這些記憶，造成更大痛苦。而這個研究則是進一步發現，在憂鬱、焦慮症患者腦中，前額葉皮質功能顯著降低，造成他們較難抑制負面記憶，因此種種不好的回憶才會一而再、再而三的冒出來，造成情緒更加低落及焦慮。 研究人員也推測，憂鬱、焦慮症患者常會抱怨自己記性不佳、忘東忘西，也可能與這部分的功能改變有關。 這個研究給我們非常重要的提醒：焦慮、憂鬱的人之所以沒辦法想開一點，其實是「不能也，非不為也」，並不是他們故意要讓自己悲觀下去，而是腦部功能受影響使然。 之所以要如此強調這個概念，是因為門診中屢屢會聽到這些患者無奈的表示親友的諸多不諒解，以及他們的力不從心，真的很想如大家所說的「想開一點」，但就是做不到！如果以軟弱、草莓族來形容他們，非但不公平，而且也無濟於事，反而只會讓患者感到更絕望，因為連親近的人都無法諒解自己、支持自己！ 或許有些老一輩的長者會質疑：「我們以前那個年代那麼辛苦，哪裡還來得及管什麼憂鬱、焦慮？你們年輕人環境那麼好，還有什麼好憂鬱、好焦慮？」 ◎這樣的迷思可以從兩方面來說明： ●憂鬱症真的越來越多嗎？其實不見得。就以門診實際狀況來說明，醫師詢問家族史的時候，常會得不到確切答案，也常遇到看完診後，某位家屬偷偷再折回診間，向醫師表示，家族中某某長輩有相關精神疾病，怕其他家人知道。 因為在過去的年代，看精神科是很不得了的一件事。更別提家中若有人因心情鬱悶而自殺身亡，當然更不可能讓人知道！所以並不是以前比較沒有憂鬱焦慮，而是多數人都不敢說、不敢醫。 ●門診中，有不少年紀較大的病患，在仔細詢問瞭解病史後，常會發現他們的問題並非一朝一夕所造成，而是數十年來的累積。長年在夫妻、家庭、工作等各方面的壓力下，早已出現明顯焦慮症，甚至憂鬱症的諸多症狀，卻因不願承認、不敢就醫而採取逃避的方式不去面對。要不是讓問題一直拖著，越來越難以處理，要不就是哪天出現一個引爆點，情緒整個爆發或崩潰。 年輕一輩相對比較能接受「心理也會生病」的概念，也比較願意就醫尋求協助。因此，並非過去的人比較沒有這方面的問題，也絕非現代人就比較「草莓」。 瞭解憂鬱、焦慮的人為何會想不開，改用較關心、支持的態度去面對周遭有這樣問題的親友，對他們來說會是很大的幫助！ （作者為台北敦南心診所醫師） ]]> http://www.etherealwings.com/blog/2009/01/19/news_post001/feed/ 0 http://www.etherealwings.com/blog/2008/09/11/sweet_creat/ http://www.etherealwings.com/blog/2008/09/11/sweet_creat/#comments Thu, 11 Sep 2008 07:13:33 +0000 Ethereal Wings http://www.etherealwings.com/blog/2008/09/11/%e7%94%9c%e7%be%8e%e7%9a%84%e4%ba%8b/ 生命有太多甜美的事情，現在不品嚐，以後不會再有。 我們做的作品，要讓人嚐到甜美，但這是永垂不朽的甜美，如果人的一生可以當作那個人的永遠的話。 他可能一生只會看見一次20歲那年夏天第99日的晚霞，但是卻可能為了一部電影感動一輩子。 這就是創作。 ]]> http://www.etherealwings.com/blog/2008/09/11/sweet_creat/feed/ 0 http://www.etherealwings.com/blog/2008/07/24/office-etiquette/ http://www.etherealwings.com/blog/2008/07/24/office-etiquette/#comments Thu, 24 Jul 2008 10:21:46 +0000 Ethereal Wings http://www.etherealwings.com/blog/2008/07/24/86/ 真希望我的同事懂得辦公室禮儀，包括： 不強迫他人聽他們聊天聊些什麼。 (我不想聽你說你朋友的壞話) 不強迫他人聽他們電話講些什麼。 (誰管你跟你朋友等等要去逛什麼3C) 不強迫他人聽你的音樂。 (你的音樂好難聽，還一整天都出現同一首歌) 不強迫他人聞你烤麵包的味道。 (媽的) 工作的問題無法解決，請先動腦想一想是不是自己就可以解決。 (靠你殺到我背後要我解決的問題只要幾秒就搞定了。) 還有就是工作以外的事情都叫私事，和你無關。 (我幹麻告訴你我在什麼伺服器練什麼，好讓你說我是重度玩家？) 這些人真煩死我了，而且全都宅男，我終於知道為什麼宅男形象不好了。 上網找些辦公室禮儀的資料吧 …………………………………………………………………………………………………… http://big5.china.com.cn/gate/big5/zhichang.china.cn/zcsy/txt/2007-05/30/content_1598486.htm 辦公室禮儀注意事項 來源： 上班族網 日期： 2007-05-30 　　在辦公室進行溝通的時候，我們應該注意哪些禮儀習慣？最重要的一點是，你要對他人，包括你的同事、上級和下級，表現出你對他們的尊重，尊重他人的隱私，尊重他人的習慣。我們應該如何注意辦公室禮儀呢？ （１）分清哪是公共的區域，哪是個人的空間。 （２）工位的整潔。在辦公室中要保持你的工位整潔、美觀大方，避免陳列過多的私人物品。 （３）談話聲音和距離的控制。在和他人進行電話溝通，或者是面對面溝通的時候，你的音量儘量要適當控制，兩個人都能夠聽到就可以了，避免打擾他人工作。哪怕當電話的效果不好時也應該這樣。 （４）儘量避免在辦公區域用餐。有些公司員工中午是在自己的工位上進行就餐的，這不是一個良好的商務習慣。我們應該儘量避免在自己的工位上進餐。實在不能避免的情況下，儘量節省時間，或者就餐完畢之後迅速通風，以保持工作區域的空氣流通。 ……………………………………………………… 噪音的心理影響: 噪音也是會影響人的作息和工作效率和處事的態度，當你在選擇工作的辦公室時，一個是毫無噪音的環境，而另一個是吵鬧 不堪的辦公室，兩邊出來的效率一定會有所差異；通常圖書館都會有輕聲慢步這個提示語的出現，因為處在噪音的地方太久自然會感到厭惡、焦慮、不安、失眠、頭痛、頭暈……等等， 可見噪音是多麼的可怕。 ……………………………………………………… http://health.people.com.cn/BIG5/14740/21471/7417592.html 鍵盤敲擊聲、紛繁的腳步聲、茲拉的開抽屜聲、鄰座高分貝的打電話聲──辦公室噪音讓人心煩意亂，但又無處遁形。據美國“科學博客”6月報道，研究人員加裡·埃文斯和戴納·約翰遜發現，辦公室噪音除了影響心情之外，還會嚴重影響工作效率，讓員工的干勁兒大打折扣，更不情願接受或完成一些艱巨的任務。 　　曾有研究發現，在從事復雜的工作時，聽到周圍人大聲打電話或其他不相關的聲音，會影響、干擾工作的進程。但這些研究都沒有涉及辦公環境下偶然出現的噪音。因此，埃文斯和約翰遜招募了40名女性，要求她們完成一些基本的辦公室工作。其中，半數女性置身於安靜的環境中，噪音約為40分貝﹔另一半則在噪音為55到65分貝的環境中工作。 　　3小時后，研究人員向這些女性提出4個問題，以檢測其耐性。同時，在任務開始和結束時，這些女性都留下了尿樣，以評估與壓力相關的腎上腺素水平。一般情況下，壓力越大，腎上腺素水平越高。結果顯示，與在安靜環境下工作的人相比，身處噪音之中的人的腎上腺素水平顯著升高﹔此外，后者在執行難度較大的工作時，其耐性也會明顯下降。 　　埃文斯說，這一研究証明，購置一套辦公室隔音設備非常必要。雖然其價格不菲且直接經濟收益不明顯，但它能保証員工健康、有耐心地工作。“當然，最簡單的方法，就是允許員工自備耳塞或MP3，給他們提供一些優美、悅耳的音樂，也有助於其潛下心來、認真工作。”▲ 　　（楊孝文）                          《生命時報》 (2008-06-24) ………………………………………………………… 查了許多資料，發現關於辦公室應該注意的生活禮儀，這類常識竟然有很多課程，難道家裡沒有教必須去外面學嗎？即使如此，為他人著想的體貼，竟然很難放在心上嗎？ ]]> http://www.etherealwings.com/blog/2008/07/24/office-etiquette/feed/ 0